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            青光眼患者夏日勿戴墨镜

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            • 来源:2020年3d和值走势图带连线专业版_2020今日3d字谜-【2020年3D奖号】

              首先  ,眼睛观察物体的对比度大不相同  。戴上墨镜后 ,许多平特精选料1996年开奖表人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚 ,为了看得更清楚  ,他们自然会使劲地观看物体  ,时间久了  ,眼睛的疲劳程度就会增加  。眼科专家认为  ,有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下  ,人的瞳孔会下意识地散大  ,如果人的眼睛长时间处于这种状态  ,即使原来视力再好 ,日后也会有所退化  。不过  ,这种退化进程比较缓慢  ,短期内不易被察觉  ,因此更容易使人掉以轻心  。

              2.不要暴饮暴食  。暴饮暴食大吃大喝  ,都会使眼压升高  ,诱平特精选料1996年开奖表发青光眼  。老年人要饭吃八分饱 ,不吸烟  ,不喝酒  ,不喝咖啡  ,不喝浓茶  ,不吃辛辣及有刺激性的食物  。

              3.坚持体育锻炼 。体育锻炼能使血流加快  ,眼底瘀血减少  ,房水循环畅通  ,眼压降低 。但不宜做倒立  ,以免使眼压升高  。常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬  ,看灯光有虹圈  ,发现后及早治疗 。

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              青光眼患者夏日勿戴墨镜

              5.饮食起居规律  ,劳逸结合 。衣领不宜过紧 ,避免剧烈运动  ,不能干重体力活  ,避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作  ,以免使巩膜上静脉的回流阻力增加 ,进一步升高眼压 。

              要学会预防青光眼:

              1.保持心情舒畅  ,避免情绪过度波动  。生气和着急以及精神受刺激  ,很容易使眼压升高  ,引起青光眼 ,所以平时要保持愉快的情绪 ,不要生气和着急  ,更不要为家务琐事焦虑不安 。

              4.少在光线暗的环境中工作或娱乐  。在暗室工作的人  ,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明  。情绪易激动的人  ,要少看电影  ,看电视时也要在电视机旁开小灯照明  。

              为什么青光眼患者夏日勿戴墨镜

              夏日来临  ,太阳火辣  ,大街上常看到很多戴着墨镜的人  ,其中不少小朋友也不例外  。但戴墨镜是否科学?专家表示 ,戴墨镜是造平特精选料1996年开奖表成近视的隐形杀手  ,患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜  ,而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童 ,任何时候都不应配戴墨镜 。

              6.保持良好的睡眠  。睡眠不安和失眠 ,容易引起眼压升高  ,诱发青光眼  ,老年人睡前要洗脚、喝牛奶  ,帮助入睡  ,必要时服催眠药  ,尤其是眼压较高的人  ,更要睡好觉  。

              其次  ,阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻 ,但医学研究证明  ,紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的 ,因此  ,戴上墨镜之后  ,人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态 ,这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因  。如果不顾外界环境的变化 ,整天戴着墨镜  ,就会对眼睛造成伤害  。研究证明连续配戴墨镜超过8个小时 ,就会对眼部健康造成危害  。