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            分清种类治疗失眠 中医失眠分四个类别

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            • 来源:2020年3d和值走势图带连线专业版_2020今日3d字谜-【2020年3D奖号】

            3、营气不足型

            在平时整晚睡不着的人  ,中医认为属于是肝郁化火  。发病的原因多由恼怒烦闷而生  ,主要的表现为少寐  ,他、性情急躁易怒、目赤口苦、舌红苔黄、大便干结、脉弦而数  。治疗伤主要以清热泻火为主  。在平时患者可以服食酸枣仁粥、绿豆粥平肖精选料等等

            这一类型的患者通常多梦 ,睡不踏实  ,主要的表现是整晚都似睡非睡  ,白天就会感觉到精神不振、健忘注意力不集中  ,有时严重的患者还会心慌  。治疗上需要以养血安神为主  ,同时患者还可可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药  ,饮食当中多吃些补血的  ,如大枣、桂圆、乌鸡、阿胶等  。

            中医食疗上面对缓解失眠也有一定作用  ,3款食疗缓解失眠症状

            桑葚水

            4、脾胃失和型

            2、心肝火旺型

            1、肝郁气滞

            这一类型的患者通常入睡困难 ,有时患者会感觉到胸胁胀痛感  。治疗上主要以疏肝解郁的食物或者是为主  ,在饮食当中可以多吃小米、牛奶、牡蛎、龙眼等有益帮助治疗的食物 。在平时生活当中还要注意调养精神  ,消除压力、顾虑以及不良的情绪 。睡前可以泡热水澡、用热水泡泡脚  。

            失眠是一种很普遍存在于都市人的精神类疾病  。由于压力、家庭、学平肖精选料业等各种压力  ,大部分的人都是或多或少的失眠的症状的  ,但是很多人觉得失眠是件小事  ,不是很重视失眠疾病的治疗  ,所以长期失眠导致患上了失眠症  。所以今天我们来讲述一下在中医  ,是怎么治疗失眠的  。

            莲藕250平肖精选料克 ,小麦75克  ,甘草12克  ,红枣5颗  ,盐3克 。将小麦洗净 ,泡水1小时;红枣泡软  ,去核  。将小麦、甘草、红枣加水煮开 ,再加莲藕小火煮软  ,最后加盐调味  。此汤有益气养血、宁心安神的作用  ,特别适合气色不佳的失眠者 。

            甘麦枣藕汤

            酸枣仁末15克、粳米100克 。先将粳米煮熟  ,再下酸枣仁末煮5分钟  。具有养心安神、宁心止汗的作用  ,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用  。

            鲜桑葚60克  ,加水煮沸后再小火煎煮10分钟  ,每晚睡前1小时服用  。桑葚味甘 ,性寒 ,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳平肖精选料目、乌须发的作用  ,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用  。

            这类患者时睡时平肖精选料醒睡不安稳  ,同时还会出现的症状是感到口腻、口淡  ,有厌食、大便不成形等  ,治疗的时候主要以和胃健脾安神为主 ,在饮食当中可以多添加一些小米莲子百合粥  ,不仅吃起来口感清淡、香甜  ,对于身体来说又能养心安神 ,是调养佳品  。同时患者还可饮用一些归脾茶及养心茶  。前者对于人体来说益气养血 ,后者主要的作用是补益心气、养心安神  。

            酸枣仁粥